Meditação Guia para Iniciantes

Ao longo dos últimos anos, a prática da meditação consciente aumentou em popularidade. Ela começou a ganhar aceitação como um método preventivo de cura e uma das mais estudadas formas alternativas de terapia. Foi provado que a meditação consciente tem uma ampla gama de benefícios em relação ao bem-estar mental, emocional, físico e espiritual.